در برقی اتوماتیک و کرکره
ساخت و نصب کانال پلی یورتان
نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز تفال
خرید توتون توتون
تشک طبی
معرفي مطالب جالب با لينك منبع
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۱۷:۲۸

با ساختار سئو دوستانه 5 سئو در مشهد خط مش ساده پباده سازي وب تارنما با ساختار سئو دوستانه آيا اينترنت سايت شما، ساختار سئو از صميم قلب اي دارد؟ابتدا بايستي بيان كنيم طراحي وب تارنما با ساختار سئو از صميم قلب و سئو كاملا مختلف مي باشد . ممكن مي باشد وقت زياد، عملكرد و هزينه بالايي را براي با صرفه سازي اينترنت تارنما خود انجام داده باشيد اما در شرايطي كه سايتتان ساختار سئو صميمانه نداشته باشد پس تمام كارهايي كه انجام داده ايد بي منفعت هست . 
5 روش ساده طراحي وب سايت با ساختار سئو دوستانه آيا وب سايت شما، ساختار سئو صميمانه اي دارد؟ آغاز بايد ابلاغ كنيم پباده سازي اينترنت وب سايت با ساختار سئو صميمانه و سئو تماما متعدد مي باشد . ممكن هست وقت زياد، سعي و هزينه بالايي را براي با صرفه سازي وب سايت خود انجام داده باشيد اما در صورتي سايتتان ساختار سئو از صميم قلب نداشته باشد پس تمام كارهايي كه انجام داده ايد بي فايده مي باشد . 
پباده سازي وب وب سايت با ساختار سئو دوستانه: ساختار URL: يك وب سايت با ساختار URL قابل قرائت مهم‌ترين بخش از On-Page SEO مي باشد و سبب زنده نگه داشتن وب وبسايت خواهد بود . Canonicalization: گوگل نسخه برداري از محتواي اينترنت وبسايت را دوست ندارد . شما مجبور ميباشيد در طراحي وب وب سايت خويش ميان داشتن يك اينترنت وب سايت با دامين www يا اين كه non-www يكي را گزينش فرمائيد . پس از آنكه يك عدد از آنان را گزينش كرديد آن يك عدد را فوروارد نماييد . محتواي قابل ايندكس شدن در موتورهاي كاوش : در حالتي كه موتورهاي كاوش نتوانند محتواي دورن اينترنت تارنما را ببينند پس آنها اينكدس نخواهند شد . هميشه به اين نكته دقت فرماييد كه موتورهاي جستجو در پيش‌رو پيدا كردن فايل هاي حافظه فلش كور مي‌باشند و وقتي مي توانند تصاوير يا ويديو ها را پيدا كنند كه آنها دربرگيرنده تگس و توضيحاتي درباره معرفي آن ها به موتورهاي جستجو باشند .پس خوبتر ميباشد اكثر محتواي وب سايت خود را html بگذاريد . وب سايت مپ: وب سايت مپ يك عدد از شايسته ترين راه و روش ها براي منتشر كردن محتوا و ايندكس شدن آن‌ها نزد موتورهاي جستجو مي باشد . سرعت بارگذاري وب سايت: داشتن يك وبسايت با لود مضاعف به راحتي سبب از دست رفتن يوزرها داخل وب وبسايت و گرايش آن‌ها به سايت هاي رقيبانمان خواهد شد . ار امروز هر كاري را براي افزايش سرعت بارگذاري اينترنت سايت انجام دهيد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۱۱:۱۵

صيد ماهي با گوشت آبي رنگ رنگ 

خريد اينترنتي گوشت
گونه هاي مختلفي از ماهي ها در سراسر آب هاي دنيا وجود دارا‌هستند هركدام در شرايط خاص توانمند به معاش مي باشند .يك عدد از ماهي هاي ديدني كه توسط يك ماهي گير صيد شد ماهي با گوشت آبي رنگ بود كه نشر تصاوير آن تعجب يوزرها را بر انگيخت . 
يك ماهي‌گير آمريكايي تصاويري را در كاغذ فردي خويش در فضاي مجازي به اشتراك گذاشته مي‌باشد كه نشان مي دهند اين ماهي‌گير يك ماهي با رنگ آبي رنگ صيد كرده است .در اين تصاوير كه از لحظه شكار ماهي نيز گرفته شده‌اند نشان داده ميشود كه اين ماهي‌گير ماهي نهفته گرديده در لابه‌لا به لاي سنگ‌ها را شكار مي‌نمايد و آنگاه از خارج كشيدن آن از آب،آن را برش ميدهد و مي‌بيند كه رنگ گوشت ماهي آبي مي‌باشد . گفتني است؛ اين گونه ماهي گونه خاصي ميباشد كه به روغن‌ماهي دراز مشهور بوده و حدود 20 درصد از اين مدل ماهي در كره زمين وجود دارا هستند كه رنگ گوشت آن‌ها آبي‌رنگ است . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۰۶:۲۵

تقريبا هر چيزي را كه مي خريد گيفت كارت خواهيد و دوست داريد مي توانيد در اين دكان تبارك و جهاني بيابيد . بر روي گوگل پلي مي توانيد از در ميان يك ميليون نرم افزار و بازي، كتاب هاي الكترونيك، آهنگ و بهترين فيلم ها، هر يك را انتخاب و اخذ فرمائيد . پيشين از اين كه اقدام به خريد از اين فروشگاه نماييد، يك نمونه از آوا و يا كتاب در اختيار شما قرار ميگيرد، همچنين مي توانيد آناليز و بينش هاي كاربران، اسكرين شات ها و يا اين كه فيلم مرتبط با جنس موردنظر را پيش از خريد مشاهده فرماييد . با به كار گيري از گوگل پلي هيچگاه تعيين هايتان به آخر نمي رسند . 
شيوه استعمال از گيفت كارت گوگل پلي(Redeem google play gift card) به آدرس play .google .com/redeem برويد . برچسب موجود بر روي كارت را خراش داده و كد را وارد كنيد خريد را استارت كنيد، حساب كاربري گوگل پلي شما به اندازه قيمت گيفت كارتتان شارژ شده مي باشد . شارژ اكانت گوگل پلي با استفاده از تبلت يا اين كه موبايل هوشمند برنامه Google Play Store را باز كنيد گزينه Redeem را انتخاب كنيد . برچسب موجود بر روي كارت را خراش داده و كد را وارد كنيد خريد را آغاز كنيد، حساب كاربري گوگل پلي شما به مقدار ارزش گيفت كارتتان شارژ گرديده هست . وضعيت استعمال از گيفت كارت گوگل پلي توجه داشته باشيد در صورتي قصد استفاده از گيفت كارت هاي گوگل پلي را داريد، مسلما بايد از مقررات و سياست هاي نگهداري حريم فردي مغازه گوگل پلي اطلاع داشته و با آن ها موافقت فرمائيد . اين قانون ها را مي توانيد در اينترنت وب سايت گوگل پلي پيدا نماييد . درصورتي كه مي خواهيد كه گيفت كارت را مستقيما به حساب گوگل پلي خود شارژ نمائيد بايد يك اكانت كاربري Google Wallet و يك رابطه اينترنتي داشته باشيد . محدوديت اين گيفت كارت ها به اين چهره ميباشد كه فقط بايستي اكانت خود را شارژ و آن گاه استفاده فرمائيد . هيچ درصد و يا مبلغي از ارزش گيفت كارت شما كسر نخواهد شد . كارتها مي توانند به فيس بدون واسطه يا غير مستقيم براي خريد از گوگل پلي به كارگيري شوند . مبالغي كه از خريدها باقي مي مانند در حساب گوگل پلي شما ذخيره مي شوند تا بعدا بتوانيد از آن ها استعمال نماييد . كارت هاي هديه(Gift Cards) براي دريافت پول عيب گيري و يا تبادل با كارت هاي ديگر موضوع به كارگيري قرار نمي گيرند، قابل شارژ دوباره نيستند و نمي توانند با اكانت هاي ديگري كه به Google Wallet شما وصل مي باشند مخلوط و يا اين كه تبديل شوند! با خريد اين گيفت كارت ها استفاده كننده ريسك گم شدن كارت را بر عهده مي گيرد . ورقه قانون ها گوگل پلي براي به كار گيري از گيفت كارت ها را براي اطلاعات بيشتر مطلقا مشاهده فرمائيد . 

خريد گيفت كارت

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۱:۰۴:۱۲

سئو در مشهد به چه شكل امتياز وبسايت خودمان را در گوگل ارتقاء دهيم در قوانيني كه ميليون ها وبسايت و وب لاگ در اينترنت بر راز تصاحب مقام فراتر در دربين نتايج كاوش گرها رقابت و پيكار مي كنند ، كسب سكو در موتورهاي كاوش عمل سخت و دشواري مي‌باشد و افرادي در اين در ميان توفيق به دست مي آورند كه بر طريق همت موتورهاي جستجو مطلع باشند و خود را با اصول موضوع لحاظ جستجو گرها سازگار نمايند . ترازو گوگل براي اين ارزيابي يا «رنكينگ»، پيوند ها، اسم ها و اعتبار شما نزد ديگر صفحه ها وب مي باشد و بر پايه نمره يا رنك(RANK) مخاطبانتان و تعداد آنان، اهميت شما را مشخص مي نمايد . اين آناليز اثبات نمي باشد، در واقع گوگل هر چند ماه يك توشه در وب جستجو (SURF) مي نمايد و رنك صفحه هاي را قليل و بسيار مي كند . وب سايت ها و بلاگ ها پيج رنك هاي مختلفي دارا‌هستند . معتبرترين سايت‌هاي اينترنتي اعم از گوگل، ياهو، بي بي سي، W3 .ORG، نيويورك تايمز، MSN، بلاگر و يك سري و چندين وبسايت مدني و غير دولتي ديگر داراي نمره 9 يا 10 مي باشند كه داراي بيشترين رنك پيج در اينترنت مي باشند . 
در قوانيني كه ميليون ها تارنما و وبلاگ در اينترنت بر سر تصاحب رده فراتر در بين نتايج جستجو گرها رقابت و جنگ مي كنند ، كسب درجه در موتورهاي جستجو فعاليت سخت و دشواري مي باشد و كساني در اين در ميان توفيق به دست مي آورند كه بر طرز عملكرد موتورهاي كاوش آگاه باشند و خود را با اصول قضيه لحاظ كاوش گرها سازگار كنند . ترازو گوگل براي اين ارزيابي يا اين كه «رنكينگ»، لينك ها، نام ها و اعتبار شما نزد ديگر صفحه هاي اينترنت مي باشد و بر پايه نمره يا رنك(RANK) مخاطبانتان و تعداد آنان، اهميت شما را معين مي نمايد . اين محاسبه اثبات نمي باشد، در واقع گوگل هر يك‌سري ماه يك توشه در وب جستجو (SURF) مي كند و رنك صفحه هاي را قليل و بسيار مي نمايد . وبسايت ها و وبلاگ ها پيج رنك هاي مختلفي دارند . معتبرترين سايت‌هاي اينترنتي اعم از گوگل، ياهو، بي بي سي، W3 .ORG، نيويورك تايمز، MSN، بلاگر و يك‌سري و تعدادي تارنما مدني و غير دولتي ديگر دارنده نمره 9 يا اين كه 10 مي باشند كه دارنده بيشترين رنك پيج در اينترنت مي باشند . 
PAGE RANK چه كاربردي دارد؟ اين‌كه PAGE RANK به چه دردي مي خورد !! معمولي مي‌باشد ، درجه بندي گوگل بر چهره مي‌گيرد . سوال اين ميباشد ، پس از يك درخواست واژه و كلمه اصلي از گوگل ، آدرس وب سايت‌ها و صفحه هاي ديگر چه‌گونه سناريو داده مي شود، پاسخ راهگشا مي‌باشد ، براساس PAGE RANK يا اين كه جايگاه هر برگه اينترنتي كه شامل فيض جستجو مي شود . فرض نماييد صفحهA دارنده رنك2، برگه B عدد 6 و C نمره 4 را دارااست ، كلمه يزد در تمام صفحات بعنوان واژه حياتي نظر شده است يك استفاده كننده واژه يزد را كاوش مي نمايد در دربين آدرس صفحه ها يافته شده صفحه ها A, B , C نظر مي شود اما گوگل مقدمه B آن‌گاه برگه C و در غايت A را نمايش مي دهد ، پس رنك گوگل در جستجو ها كلام نخستين را مي‌زند . 
دورانديشي از PAGE RANK بلاگ يا اين كه اينترنت سايتمان با اين تفاسير به اهميت اين سيستم گوگل پي برده ايد .سئو در مشهدز  ممكن است بپرسيد كه چه طور مي توان به نمره يا اين كه رنك يك بلاگ يا اين كه اينترنت تارنما پي برد؟ براي اين مهم يك‌سري رويكرد وجود دارد به عنوان اولي رويه مي توانايي به سايت هاي مخصوصي كه از جانب گوگل سازمان مي شوند مراجعه كرد . به تيتر نمونه مي توانايي به تارنما HTTP://WWW .PRCHECKER .INFO مراجعه كرد . با مراجعه به اين وبسايت با وارد كردن اسم وب لاگ خود از امتياز آن در گوگل باخبر مي شويد . 
قابل انعطاف افزارهاي PAGERANK منش ديگر نصب كردن نوار ابزار يا اين كه TOOLBAR گوگل مي باشد، كه براي دريافت اين برنامه به سايت گوگل HTTP://WWW .TOOLBAR .GOOGLE .COM اينجا نيز كليك كنيد رويه ديگر به كار گيري از نرم افزار PAGERANK-WEAVER مي باشد . اين نرم افزار به شما اين امكان را مي دهد كه پيج رنك هاي رقيب هايتان را يك جا عده بندي شده يا تحليلي مشاهده كنيد . به عنوان مثال شما يك واژه و كلمه حياتي را در قسمت جستجوي اين برنامه تايپ و كليك مي نماييد . مقداري حوصله مي كنيد، قابل انعطاف افزار شروع به جستجو، تجزيه و ارزيابي مي نمايد . آنگاه به شما نتايجي را كارنامه وار مي دهد . در آن آغاز تعداد كل پيوند هاي يافته شده و در رديف هاي زير تر تعداد تفكيكي آن‌ها را بر حسب پيج رنك هاي متفاوت نشان مي دهد . مثلا مي گويد 20 سايت با پيج رنك 6 به اين كلمه يا وبسايت لينك و پيوند داده اند . 
چگونگي يك پيج رك PAGE RANK مناسب دست يابيم همان گونه كه مي‌دانيد، سيستم درجه بندي گوگل در دوره‌هاي زماني خاصي مجددا سايت‌هاي جان دار را رتبه‌بندي مي‌كند و سايت‌هاي زيادي در اين در بين با كاهش رتبه مواجه ميشوند . در اين مطلب مي خوا هيم در موضوع روش‌هاي دوري از كاهش درجه و همچنين رويه هاي كسب امتياز كلام كنيم . 
1- تنوع در لينك و پيوند ورودي: يك عدد از شايسته ترين مكان‌هائي كه مشتريان ميتوانند وب سايت شما را پيدا كنند موتورهاي كاوش مي‌باشند . ولي شما نبايد تنها به اين بسنده فرمائيد . شما مي بايست تلاش فرماييد پيوند سايتتان را در سايت‌هاي سايرافراد منتشر فرمائيد . به طور خلاصه مي بضاعت اينگونه بيان كرد: سعي فرماييد توسط ديگر وبلاگها يا اين كه وب‌سايت‌ها به شما پيوند داده شود چنانچه لينك و پيوند شما يك سويه و محل ورود باشد تنها ساير افراد به وبلاگتان لينك دهند مرتبه شما افزايش مي يابد .لينك و پيوند دوسويه يعني لينكها در هر دوطرف باشد كه امتياز كمتري دارد و درصورتي كه صرفا پيوند ديگر سايت‌ها و وبلاگها را يك سويه بگذاريد، به طور شديد نمره شما كم مي شود . قابل انعطاف افزار درجه بندي چنين حساب و كتاب مي نمايد كه هر چقدر اكثر به يك صفحه اينترنتي لينك داده گرديده باشد پس از اهميت خاصي برخوردار هست . اعتنا داشته باشيد كه همت براي افزايش درجه وب لاگ و سايتي بي محتوا يا اين كه قليل محتوا عمل بيهوده ايست ، آنچه بيش از همگي در بالا بردن سكو شما در موتورهاي جست و جو نقش دارااست اندازه محتواي وب سايت شماست، پس تلاش خود را بيشتر بر روي محتواي خود متمركز نمائيد و بدانيد كه در شرايطي كه محتواي بهتري ارائه نمائيد از سوي ديگران موضوع حمايت قرار خواهيد گرفت . 
2- به كارگيري از سايت‌هاي با مرتبه بالا: نكته ديگر اينكه همت نمائيد از سايت‌هائي كه مرتبه بالائي دارا‌هستند براي اضافه كردن پيوند استعمال فرماييد . فرستادن خبر ها مربوط به تارنما شما به‌همراه لينك وب سايت به سايت‌هاي خبري با درجه بالا، يا اين كه حتي ارائه مقاله ها سايت‌تان در سايت‌هاي با رتبه بالا ميتواند تاثير مناسبي در ارتقاء يا اين كه نگهداري درجه سايت شما داشته باشد . 
3- اسم دامنه مناسب : تا حد امكان عملكرد نمائيد از نام دامنه كوتاه به كار گيري فرمائيد . بخش اعظمي از اشخاص در معرفي حضوري يك اينترنت وبسايت ، نامهاي كوتاه‌تر را به آساني معرفي مي نمايند و شنوندگان نيز آسانتر نامهاي كوتاه را به ياد مي‌سپارند . اين نكته را فراموش نكنيد كه راحتي اسم اثر غيرمستقيم دارد يك كارشناس SEO در وبلاگش آورده بود كه كارايي نمائيد در اسم دامنه ياهمان آدرس اينترنتي بلاگ و وب وب سايت خود از دو مقوله استفاده ببريد اول، از عبارات معنادار لاتين سود ببريد به خصوص عبارات حياتي در گروهي گه نگارش مي كنيد؛ كلمه ها پارسي با حروف انگليسي به شدت جايگاه شما را كاهش مي دهد، مي توانيد از داميني شبيه دامين هاي مشهور با رنك بالا به كارگيري نماييد . 
4- استعمال از تبليغات عادي : تلاش فرمائيد اسم وبسايت خودتان را بر روي مداد يا اجناس تبليغاتي ديگر منتشر فرماييد . به اين ترتيب بازديدكنندگان زيادي را به وب سايت خويش طولاني تر خواهيد نمود . اين توصيه شايد بطور بي واسطه سبب ساز ارتقاء يا محافظت رتبه تارنما شما نشود اما بطور غير بي واسطه در معرفي سايت شما به موتورهاي جستجو موثر خواهد بود . 
5- به كار گيري از توليد ها با قابليت توزيع : ارائه كتاب‌هاي الكترونيكي يا اين كه مقاله‌ها مفيد يا حتي ارائه محصول ها نرم‌افزاري بدون پول در وب سايت شما، ياري زيادي به ارتقا بازديدكنندگان و همچنين معرفي وبسايت شما در ديگر سايت‌ها و در نتيجه افزايش مرتبه شما خواهد داشت . 
6- ارزيابي وضعيت لينك‌هاي سايت : مدام در معرفي سايت‌هاي ديگر افراد در سايت‌تان مراقب باشيد . اكثري از اين جور سايت‌ها بعد از مدتي لينكشان را عوش مي‌نمايند يا اين كه اينكه بدليل مشكل ها فني درست فعاليت نمي‌كنند . عملكرد نماييد مجموعه لينك‌هاي وب سايت خودتان را تر و تميز محاسبه كنيد و لينكها نادرست را حذف يا اين كه تصحيح نمائيد . تعداد عمده لينك‌هاي سواي استفاده در يك تارنما باعث كاهش بيشر سكو وب سايت در موتورهاي كاوش خواهد‌شد . 
7- به كارگيري از كلمات اساسي : هيچگاه از به كار گيري درست از كلمه ها كليد غافل نشويد . تروتميز لغات كليد وبسايت خويش را آناليز كرده و در صورت نياز كلمات آنرا تصحيح نماييد . به حافظه داشته باشيد كه اين تغييرات بصورت ارتقاء باشد . تغيير و تحول يكباره كل لغت ها كليد تارنما ميتواند تاثير فراوان مخربي بر روي رتبه وب سايت شما در موتورهاي جستجو داشته‌باشد . 
8- به كار گيري از گروه‌هاي خبري: فراموش نكنيد كه تمامي مطالب گرو‌ه‌هاي خبري و انجمن ها(FORUMS) در موتورهاي جستجو تصويب ميگردند . شركت در مباحث اين گروه‌ها امداد زيادي به معرفي وب سايت شما به موتورهاي كاوش خواهد كرد . در ضمن بخاطر داشته باشيد كه اين مطالب براي مدتهاي متعددي در اين گروها باقي خواهند ماند . 
9- ارائه محتواي با قيمت : يك عدد از بهترين روش‌هاي بازاريابي ( چه بسا بصورت سنتي آن) به كار گيري از تكنيك پيشنهاد دوستان عزيز است . در شرايطي‌كه شما در سايت‌تان به ارائه سرويس‌هاي بدون پول بپردازيد، بازديدكنندگان شما، پيشنهاد سايت شما را به دوستانشان خواهند كرد . اينكار باعث افزايش كيلك بر روي سايت شما خواهد شد . اكثري از اشخاص وب سايت شما را براي سرويسي كه ارائه كرده هست در سايت‌هاي متعدد معرفي خواهند كرد . خب اين يعني امداد به ارتقا درجه سايت‌تان . 
10- وبلاگ نويسي : هنوز مطالبي كه در بلاگ سايت‌ها نوشته مي‌شود از اهميت زيادي برخوردار مي‌باشند . علاوه بر اين كه اين مطالب قادر است در ايجاد ارتباط بهتر با مشتري اثر گذار باشد، تاثير مثبتي در ارتقاء رتبه تارنما شما در موتورهاي كاوش خواهد داشت . سعي نمائيد از اسامي مطلوب براي وبلاگ وبسايت و همچنين شاخه‌اي كه اين وبلاگ درآن قرار دارد استفاده فرماييد .

11- موتور جستجو به محتوا، از بالا به زير اهميت مي دهد موتورهاي جست و جو صفحه هاي شما را از بالا به پائين جست و جو مي كنند براي همين مي‌باشد كه عنوان صفحات، توضيحات و كلمات حياتي اهيمت دارا هستند . چنانچه بتوانيد با حذف جدول ها و تصاوير مطالب خود را در قسمت هاي بالاتري از صفحه قرار دهيد شانس شما در موتورهاي جست و جو بالا خواهد رفت و در ضمن در حين نمايش نتايج جست و جو گوشه اي از مطالب شما براي بازديد كننده نمايان خواهد شد و او مي تواند بفهمد كه آيا مطلب شما با مسئله زمينه نظر او داراي ربط مي‌باشد يا خوبي . در صورتي‌كه مطلب اي مي نويسيد و مايليد كه مطلب شما در نتايج جست و جو قرار گيرد خوب تر مي‌باشد آن را در يك صفحه مجزا قرار دهيد و در در نصيب اسم برگه عنوان مطلب را بنويسيد (PAGE TITLE) 12- لينكتان را تصويب كنيد پيوند خويش را در تارنما هايي كه نصيب تصويب لينك دارند مسلما تصويب فرمائيد ، اكثري از وب‌سايت‌ها و بعضي وبلاگهاي به رخ موضوعي و دايركتوري و يا اين كه همگاني و . . . . لينك شما را مجاني درج مي نمايند . اساسي نميباشد كه وب لاگ يا وب‌سايت نام برده دارنده مخاطب مي‌باشد يا خير درج پيوند وب سايت شما، يك پيوند را به شماره‌ي لينك و پيوند هاي شما نزد موتورجستجو اضافه مي نمايد . 
13- در دايركتوري ها ثبت نام كنيد دايركتوري ها يا به عبارتي وب‌سايت‌هايي كه بصورت موضوعي لينك‌ها را مجاني يا اين كه در ازاء مبلغ اندك تصويب مي كند، مكان هاي مناسبي براي ثبت لينك وبلاگ شما ميباشند ، هر چند تاثير چنداني در جذب مخاطب به وب سايت شما ندارند . 
14- هر لينك ، افزايش رتبه نمي دهد ! سكو شما با بالا رفتن تعداد لينك و پيوند هاي شما افزايش نمي يابد بلكه سكو شما زماني ارتقا مي يابد كه تعداد سناريو تارنما شما در نتايج جست و جو ارتقاء يابد و مخاطبان بر روي پيوند شما در موتورهاي جست و جو كليك نمايند . براي درك خوب تر يك مثال مي زنم : شما مطلبي در وبسايت خود زير تيتر " يادگرفتن اينترنت " داريد . در حالتي كه كسي در گوگل و . . . اين تيتر را جست و جو نمايد و وبسايت شما را مرتبط با اين عنوان بيابد و بر روي آن كليك كند وبسايت شما در جست و جوي اين عنوان مرتبه بالاتري خواهد داشت . البته در‌صورتي‌كه تعداد زيادي مخاطب از اين شيوه به تارنما شما برسند . از اين‌رو ممكن هست شما مطلبي در قضيه اس ام اس بدون پول بنويسيد و مرتبه پائين تري در موتورهاي جست و جو كسب كنيد . و احتمالا علت اين فرمان اين باشد كه مطلب شما جاذبه متعددي براي مخاطب نداشته باشد چون مخاطب شما منتخب اي از مطلب شما را در نتايج جست و جو مشاهده مي نمايد . توضيح اينكه اين نكته دست شما را نبندد در نهايت لينك و پيوند را مي گيريد ، البته مرتبه به شما تعلق نمي يابد . 
15- لينك‌ها مورخ مصرف دارند اين نكته را هيچ وقت فراموش نكنيد : " هر لينكي تاريخ مصرفي دارد " مثلا لينكي را كه يك سال پيش وبسايت ديگري به شما داده است هيچ نقشي در بالا بردن جايگاه شما ايفا نمي كند ، چون موتورهاي جست و جو به مرور لينك و پيوند هاي كهن را حذف مي نمايند . 
16- خودتان به خودتان لينك و پيوند دهيد خوب تر هست در وب سايت خود به مقاله ها و مطالب خويش يك سري بار لينك بدهيد ، براي نمونه مي توانيد عنوان ها مقاله ها وب سايت خويش را درج نمائيد و خلاصه مقاله را در صفحه اي ديگر و نوشته بي نقص آن را در يك صفحه منقطع قرار دهيد و يا اين كه اينكه در به عبارتي ورقه اي كه نوشته بدون نقص مطلب را قرار مي دهيد به عنوان مطلب پيوند به عبارتي برگه را بدهيد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۲:۵۹:۵۷

گوشت هاي بسته بندي گرديده خريد اينترنتي كوشت و تب كريمه كنگو گوشت هاي بسته بندي گرديده و تب كريمه كنگو مي خوا‌هيم از سلامت گوشت هاي بسته بندي شده اطمينان حاصل كنيم آيا اين توليد ها از نظر بهداشتي قابل مصرف هستند؟ تب كريمه كنگو اين روزها قربانيان زيادي گرفته مي باشد براي تقابل با اين بيماري مرگبار بهتر مي‌باشد با علامتها نخستين مبتلاشدن به اين بيماري و خط مش هاي پيشگيري از ابتلا پيداكردن به آن آشنا گرديد . 

معاون راءس بيماري هاي واگيردار وزارت بهداشت گفت: به كار گيري از گوشت هاي تازه ذبح شده، قابليت و امكان ابتلا به تب كريمه را افزايش مي دهد . 
محمود نبوي در ادامه خبر تعدادي روز گذشته مبني بر ابتلاي يك سري از كارگران كشتارگاه زاهدان به تب كريمه، گفت: براساس پيگيري هاي انجام شده،13 نفر از كارگران كشتارگاه زاهدان به تب كنگو مبتلا شدند كه فورا عمل درماني آنها آعاز شد . 
او ادامه داد: اين كارگران كه هنگام ذبح به تب مبتلا شدند، پايين معالجه قرار گرفته و پس از بهبودي بدون نقص از مريض‌خانه مرخص شدند . در اكنون حاضر بيماري كنترل شده و خطري مردمان را تهديد نمي كند . 
نائب رئيس مركز بيماري هاي مسري وزارت بهداشت افزود:تب كريمه كنگو، بيماري مي باشد كه از شيوه ذبح دام به بشر منتقل شده و در كشتارگاه ها شايع و قصاب ها و كارگران كشتارگاه ها را تهديد مي نمايد .
نبوي در مسئله علامت ها اين بيماري گفت: اين بيماري با علامتها تب شديد،بدن درد ،كوفتگي ، ضعف ،سردرد ،درد شديد ماهيچه‌ها در بدن بروز مي نمايد . 
معاون راس بيماري هاي واگير‌دار وزارت بهداشت خاطر نشان كرد: استعمال سريع از گوشت هاي جديد ذبح شده ، قابليت ابتلا به تب كريمه كنگو را افزايش مي دهد . به مردمان توصيه مي كنيم گوشت هاي جديد ذبح شده را به طبع آن‌گاه از 24 ساعت محافظت در يخچال، تيكه كرده و به كار گيري نمايند . 
وي در پايان گفت: در خصوص گوشت هاي بسته بندي گرديده در دكان ها، مشكلي وجود ندارد و در رخ آلودگي احتمالي گوشت ها به تب كريمه، با گذر كرد 6 ساعت، بيماري از دربين مي رود . 
تب كريمه كنگو بيماري مشترك دام و بشر هست كه به علت ارتباط آدم با دام آلوده منتقل مي شود . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۹ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۴۲:۰۶

اضافه كردن كاربر نو به گوگل وبمستر در اين گرد هم آيي به مشاجره يك‌سري مديريتي در گوگل وبمستر مي پردازيم وبمستر گوگل راهي ساده براي ساخت دسترسي چندين حساب كاربري به وبمستر سايت ساخت كرده است،شما مي توانيد اشخاص را در دو نقش مدير و مسئوليت محدود تقسيم بندي نمائيد .كه هر كدام با اكانت كاربري خودشان به بخش وبمستر وبسايت وارد شوند،بدون اين كه شما داده ها جميلتان را در اختيار شخصي قرار دهيد . 

سئو در مشهد
administrator و limited access در صورتي كه دسترسي رئيس يا اين كه همان administrator را براي شخصي ايجاد كنيد، مي تواند، هر تغييري در پيكربندي وبسايت شما بوجود آورد، و چه بسا مشكلاتي را منجر شود . بطور مثال ممكن مي باشد سايت شما را به طور كلي از نتايج گوگل حذف كند، نقشه وب سايت شما را حذف كند و يا اين كه محتويات پوشه robots .txt را تغيير دهد . انجام هر كدام از اين امور بدون داشتن علم كافي و يا از روي عمد و به قصد تخريب مي‌تواند مشكل‌ها جبران ناپذيري را براي شما بدنبال داشته باشد . البته چنانچه شخص دسترسي محدود يا restricted به وبمستر گوگل داشته باشد قابليت و امكان تغيير تحول چيزي را نداشته و صرفا ميتواند با مشاهده آمارها، ايرادات و كارايي نقشه سايت، شما را در بهبود شرايط وبسايت موعظه نمايد . در نتيجه صرفا زمانيكه فرد قصد اعمال تغييرات بر روي وبمستر شما را دارد،و اعتماد بي نقص به او داشتيد،دسترسي كافي براي او توليد نماييد . و در غير اينصورت دسترسي محدود براي نظارت حالت سايت كفايت مي نمايد . 




آموزش اضافه كردن استفاده كننده نو در وبمستر گوگل آنگاه از ورود به بخش مدير وبمستر وبسايت ، بر روي مورد پيكربندي كه با آيكون چرخ دنده معين گرديده مي باشد (سمت راست و بالاي صفحه) كليك نماييد و آيتم Users & Site Owners را گزينش نموده . دقت نمائيد كه اين دسترسي تنها براي اكانت هاي كاربري Gmail مي باشد و نميتوانيد افراد را با آدرس ايميلي غير از آن (مانند yahoo و . . .) معرفي فرمائيد . 
براي بيشتر كردن يك استفاده كننده جديد با فشردن دكمه قرمز‌رنگ رنگ Add new user پنجره كوچكي نظير تصوير زير براي شما گشوده خواهد شد كه با وارد كردن نشاني جي ميل شخص مورد لحاظ و تعيين دسته دسترسي ميتوانيد قابليت و امكان مدير وبسمتر گوگل و يا مشاهده آمارها با مسئوليت محدود را براي او ساخت كنيد . 
فراگيري باصرفه سازي وب سايت گونه هاي سطح دسترسي ها: به طوركلي براي توصيف كاربر در گوگل اينترنت مستر سه نوع سطح دسترسي داريم: 1_ صاحب يا اين كه owner :مالك يا owner بالا ترين سطح دسترسي را دارااست و براي ساخت چنين كاربري از قسمت Manage property owners ميتوانيد رئيس با مرحله دسترسي” owner ” توصيف نمائيد . 
2_ مدير با سطح دسترسي محدود يا Restricted :مدير با مرحله دسترسي محدود ، دسترسي خيلي مقداري داراست و فقط زماني كه ميخواهيد به يك فرد دسترسي آناليز گوگل وب مستر خود را بدهيد، خوبتر ميباشد كه از Restricted سود بگيريد، شخصي كه دسترسي محدود يا restricted به وبمستر گوگل ما دارد، بضاعت و توان تغيير‌و تحول چيزي را ندارد و تنها مي تواند با مشاهده آمارها، اشتباهات و همت نقشه سايت، شما را در بهبود وضعيت وب سايت راهنمايي نمايد .و براي شما گزارشات تنظيم فرمائيد . 
3_مدير با دسترسي كامل يا اين كه full :بعد از صاحب و مالك يا owner بالاترين سطح دسترسي را full دارااست و تقريبا دسترسي به كليه بخش ها را داراست . 
حذف استفاده كننده از وبمستر در صورتي كه نياز به حذف يك عدد از يوزرها و عدم دسترسي او به وبمستر خود را داشتيد با كليك بر روي دكمه Manage site owners را بزنيد، آن‌گاه به ورقه جديدي منتقل خواهيد شد كه در زير آن ليستي از يوزرها قرار داده شده كه با زدن دكمه unverify دسترسي هر فردي را كه انتخاب كنيد، به وبمستر شما از ميان خواهد رفت . 
آموزش SEO شما دسترسي حذف اشخاصي كه خودتان بيش تر نموده ايد را خواهيد داشت البته در حالتي كه فردي خودش را با يكي از منش هاي معمول وبمستر مثل آپلود پوشه مربوط در هاست بعنوان مديريت وبمستر وبسايت شما معرفي كرده باشد حذف وي به اين سادگي نبوده و مي بايست در آغاز پوشه آپلود شده يا اين كه كد قرار داده شد در هدر وب سايت را حذف فرماييد . 
در آخر يك ابزار آنلاين و يك سئو Toolbarبراي آنلايز خوب تر اينترنت سايتتان خدمت شما معرفي مي كنم: http://moniitor .com/ 
از نحوه اين سايت ، مديران سايت ها كار كشته به تجزيه و تحليل ترافيك صفحه هاي اينترنت مي باشند كه با كاركردي مانند وب سايت الكسا ، رنكينگ ورقه ها را مورد نظارت قرار دهند . 
Moniitor يك ابزار است كه اذن مي دهد تا يك ديد كلي به وب سايت هاي رقب و سايت خويش داشته باشيد و عملكرد تان را مي تواند ويزيت كنيد،به شما ياري مي نمايد در صرفه جويي وقت، به خصوص درصورتي كه شما تعداد متعددي وبسايت براي آنلايز داشته باشد . 
https://moz .com/tools/seo-toolbar 


قابل نصب بر روي مرورگر فاير فاكس و كروم است، دسترسي آسان به اين ابزار توانمند SEO در حالي كه شما در اكنون گشت و گذار در اينترنت هستيد . 

بعضي از ويژگي هاي MozBar دسترسي به مورد هاي حساس SEO در يك نگاه وقتي در درحال حاضر گشت و گذار در وب وبسايت ها هستيد . تجزيه و تحليل كاغذ در حالا ويزيت . سناريو و اعتبار مؤلف، schema .org مشاهده وضعيت كانال هاي اجتماعي براي چهره بوك، توييتر، و + Google . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۹ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۰۹:۳۶:۴۸

شناخت با فوايد مصرف گوشت مرغ تغذيه گوشت مرغ گوشت مرغ يك عدد از گوشت هاي مضاعف تندرست هست كه داراي فوايد درماني بخش اعظمي مي‌باشد . در صورتي‌كه اين گوشت را به فيس هفتگي به كار گيري كنيد، فوايد زيادي براي تن خواهد داشت . مصرف گوشت مرغ باعث كاهش فشار خون و تراز كلسترول مي شود و همينطور باعث بهبود عملكرد سيستم ايمني تن مي شود و نيز از هجوم قلبي جلوگيري مي كند . خريد اينترنتي گوشت
مرغ منشا خيلي خوب پروتئين هست و 120 گرم آن حدود 70 درصد نياز پروتئين تن را برآورده مي ‏سازد . 
گوشت مرغ يكي از ناچيز خطرترين گوشت‌ها به شمار مي‌آيد، چون در در ميان اشخاص به ندرت ديده گرديده كه كسي به اين گوشت آلرژي داشته باشد . قسمت‌هاي داخلي مرغ از قبيل جگر و قلب آن هم سرشار از مواد مغذي بوده كه به مصرف آن ها سفارش متعددي شده مي باشد . 
گوشت مرغ يكي از سالم‌ترين انواع گوشت‌هاست مدرس تيم علم ها و صنعت هاي غذايي دانشكده كشاورزي دانش گاه تبريز اظهاركرد: گوشت مرغ يكي از سالم‌ترين اشكال گوشت‌هاست كه مصرف هفتگي آن ميتواند فوايد اكثري براي تن افراد داشته باشد . 
جواد حصاري بااشاره به تاثير مصرف گوشت مرغ در كاهش تراز كلسترول خاطرنشان كرد: گوشت مرغ فشار خون و تراز كلسترول را كاهش داده و به پيشگيري از هجوم قلبي ياري مي كند، همچنين گزينه سلامت تري نسبت به گوشت قرمز‌رنگ مي باشد . 
او افزود: اشخاصي كه مي ‏خواهند كه اندازه چربي غذاي ‏شان را كم كنند، مي ‏توانند از گوشت مرغ به كارگيري كنند . لخم ‏ترين قسمت گوشت مرغ، گوشت سينه بوده كه در مقايسه با ران، چربي اش نصف است . 
عضو هيات علمي كالج تبريز يادآور شد: نمي توان از سلنيوم مو جود در گوشت مرغ نيز چشم پوشي كرد . اين ماده معدني، در بهبود سعي سيستم ايمني، نقش بسزايي دارد و به همين برهان مصرف سوپ مرغ به افراد سرماخورده يا اين كه در گير به بيماري عفوني براي تقويت سيستم دفاعي بدنشان پيشنهاد مي‌گردد . 
وي افزود: نياسين نوعي ويتامين ب مضاعف مو جود در اين گوشت سفيد هم قادر است با سرطان پيكار نمايد و جلوي آسيب‌هاي ژنتيكي را بگيرد . 
حصاري گوشت سفيد مرغ را در تامين انرژي سوخت و ساز تن تاكيد كرد: مرغ صرفا منشا بي نياز از ويتامين B3 نيست، بلكه منشا خير و خوبي از ويتامين B6 هم ميباشد . اين ادغام عالي ويتاميني B، مرغ را به عنوان يك غذاي اثر گذار براي تامين انرژي سوخت و ساز (متابوليسم) تن معرفي مي‏ كند، چون اين دو ويتامين ‏در برخورد هاي سوخت و ساز بدن نقش دارا هستند . هر دوي اين ويتامين‏هاي مجموعه B براي ساخت انرژي كليدي ميباشند . 
دريافت فسفر از گوشت مرغ مي‌تواند به مراقبت سلامت استخوان‌ها كمك كتد معلم مجموعه علوم و صنايع غذايي، دانشكده كشاورزي دانش گاه تبريز اظهاركرد: گوشت مرغ، حجم قابل‌توجهي از فسفر را هم در خويش جاي داده است . اخذ فسفر از گوشت مرغ مي تواند به نگهداري سالم استخوان‌ها، دندان‌ها، كليه‌ها، كبد و بهبود عملكرد سيستم عصبي مركزي كمك فراواني كند . 
صُديف آزادمرد خاطرنشان كرد: گوشت مرغ وعده‌ غذايي فراوان مناسبي براي روزهاي پر استرس است چرا كه دربردارنده ويتامين B6 و تريپتوفان است كه از بين برنده‌ي اضطراب ميباشند و روحيه‌ شخص را تقويت مي نمايند . 
گوشت مرغ وي گوشت مرغ را سرشار از مواد معدني دانست و افزود: گوشت مرغ سرشار از مواد معدني مانند كلسيم و فسفر هست و به شما ياري مي كند استخوان ها را سلامت و توانمند نگه داريد و همينطور شما را از پوكي استخوان دور مي كند . 
عضو هيات علمي دانش گاه تبريز بااشاره به چربي كمتر گوشت مرغ در مقايسه با گوشت گاو يادآور شد: گوشت مرغ در مقايسه با گوشت گاو، چربي اشباع كمتري دارد . با اين درحال حاضر پوست مرغ داراي مقدار زيادي چربي اشباع مي‌باشد و به همين دليل قبل از پخت، بايستي پوست آن را كاملا قطع كرد . 
وي افزود: مصرف 120 گرم گوشت مرغ حدود 32 درصد از نياز ما به ويتامين B6 را برطرف مي ‏سازد . 
آزادمرد گوشت نرغ را در عضله سازي مفيد دانست و تاكيد كرد: مواد مغذي جانور در گوشت مرغ همچنين از بروز بيماري‌هاي مغزي مانند آلزايمر پرهيز مي‌كند، از آن جا كه چربي اشباع شده‌ گوشت مرغ ناچيز ميباشد براي عضله‌ سازي اثر گذار بوده و در رژيم غذايي ورزشكاران جايگاه ويژه‌اي دارد . 
براساس اين گزارش، گوشت سفيد مقدار چربي كمتري دارد، چربي گوشت مرغ در مقايسه با گوشت قرمز رنگ نزديك به روغن هاي گياهي مي باشد . چربي غيراشباع داراست و از بيماري هاي قلبي و عروقي خودداري مي نمايد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۵۱:۴۷

با صرفه سازي سئو در مشهد صفحه ها اينترنت اين ميباشد كه شما در نتايج يك موتور جستجوي تبارك بيشترين امتياز را داشته باشيد . اهميت اين موضوع از انجا ناشي مي شود كه بخش اعظم مردمان از موتورهاي جستجو براي رسيدن به مقاله يا جنس مسئله حيث خود به كارگيري مي كنند . احتمالا بتوان ذكر كرد كه تقريبا كليه كساني كه با وب آشنايي هر چندين يه خرده دارند، دست كم براي يك بار هم كه شده كلمه ي SEO را شنيده اند . SEO چيست؟ معناي لغوي SEO كه مخفف Search Engine Optimization است، با صرفه سازي موتور جستجو مي باشد . SEO يعني ساخت كردن صفحات وبي كه براي موتورهاي جستجو جالب و فريبنده هستند . باصرفه سازي صفحه هاي وب اين هست كه شما در نتايج يك موتور جستجوي تبارك بيشترين امتياز را داشته باشيد . اهميت اين مورد از انجا ناشي مي شود كه اكثر مردم از موتورهاي جستجو براي وصال به مقاله يا اين كه فرآورده موضوع لحاظ خويش استفاده مي‌نمايند . به تيتر نمونه در گوگل و ياهو، بيشتر مردمان صرفا به صفحه ي نخستين نتايج كاوش نگاه ميكنند . بدين ترتيب براي داشتن ترافيك بالا از طرف موتورهاي جستجو، اين موضوع الزامي هست كه وبسايت شما در برگه ي نخستين نتايج جستجو قرار گيرد . دانش با صرفه سازي موتور كاوش در زمينه روشهاي فني نظير عنوان صفحه ي مناسب، تگ ها و متا تگ ها، لغات كليدي و لغات اساسي و توضيحات مطلوب وب سايت و كلاً محتوايي كه موتورهاي جستجو دوست دارند، مطالعه مي كند . موتورهاي جستجو صفحات وب را به وسيله قابل انعطاف افزار خزندگي (عنكبوت) پيدا و فهرست بندي مي كنند . متاسفانه تمام قابل انعطاف افزارهاي خزندگي يك جور كار نمي‌كنند . براي نمونه در شرايطي‌كه ورقه وب شما در يك عدد از موتورهاي كاوش امتياز بالايي داشته باشد، ممكن هست در ديگر موتورها اين چنين نباشد . يكي از كارهايي كه متخصصان بيهنه سازي موتورهاي جستجو انجام ميدهند، پيگيري تمام تغييرات تلاش درون موتورهاي جستجو ميباشد . بنابراين آنها مي توانند صفحه ها وب را بر طبق اين تغييرات با صرفه سازي كنند . به علاوه آن ها هم پا با تغييرات موتورهاي جستجوي مختلف خويش را تابع اين موتورها قرار وارد ميكنند . زماني كه شما يك طراح براي طراحي تارنما تجاريتان گزينش ميكنيد، شما بايد از اين طراح در رابطه ي باصرفه سازي موتورهاي كاوش سوال نمائيد و مي بايست از وي بخواهيد بر طبق اصول باصرفه سازي براي موتورهاي جستجو ايجاد صفحات وب وب سايت شما را شروع نمايد . در صورتيكه اين كار طولاني خيس از پباده سازي هايي كه شما بيش از اين داشته ايد، نميباشد . اين عمل خيلي آسوده خيس و سنجيده خيس هست كه شما در همان بار اول كه سايتتان بر روي اينترنت قرار مي گيرد، دربرگيرنده با صرفه سازي براي موتورهاي كاوش شود . چرا SEO حساس است؟ چرا بهينه سازي براي موتورهاي كاوش موثر مي باشد . موردها تحت برخي از عارضه ها اين موضوع مي باشند : رتر بودن در نتايج كاوش مشتري هاي متعددي را به ديدار از وب سايت شما دعوت ميكند . 87 در صد تمام بينندگان شما از يك صفحه يك وضعيت دارا هستند . 91 در صد از كاربران وب از موتورهاي جستجو به كار گيري ميكنند . طبق نهايي پژوهش ها بيش از 250 ميليون جستجو در روز در مرز و بوم انگليس انجام مي‌گيرد . چه افرادي به SEO احتياج دارند؟ هر وب سايتي كه به سوي تجارت و بازرگاني حركت ميكند، بايد صفحات وب خويش را براي موتورهاي جستجو با صرفه سازي كند . انگيزه آخرين يك اينترنت وب سايت جلب يوزرها اينترنتي ميباشد، و مطالعات نشان داده هست كه پهنه عظيمي از كابران اينترنتي اينترنت تارنما ها را در موتورهاي جستجوي پيدا كرده اند . در حالتي كه كمپاني شما لحاظ به ايجاد يك وب وب سايت تازه و يا به روز كردن وب سايت ديرين خويش را داراست مي بايست اعتنا داشته باشيد كه براي پيشرفت بايستي SEO را در الويت قرار دهيد . به خاطر داشته باشيد كه SEO شما را به مسابقه والا مي پيروزي و شما را در بازار معرفي مينمايد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۴۸:۲۰

خريد اينترنتي گوشتگوشت قرمز يكي از پر مصرف ترين گوشت ها در ايران مي‌باشد . اين گوشت فوايد اكثري داراست و مبداء بي نياز از پروتئين مي باشد . نخوردن اين گوشت منجر بروز معضلات و اختلالاتي در شخص مي شود ، اما تناول كردن بيش از ميزان ي اين گوشت هم سبب پيدايش بيماري هاي خطرناك خواهد شد . 
طبق نتايج پژوهشي كه بتازگي منتشر گرديده است، ارتقاء مصرف گوشت قرمز رنگ در بالارفتن خطر ابتلا به ديابت مدل ۲ موثر است، ولي به اين معنا نمي‌باشد كه از تمامي گونه هاي گوشت هاي قرمز رنگ در ذهن خويش هيولا بسازيم و از همين فردا آن را از برنامه غذايي خويش حذف كنيم . 
خريد اينترنتي گوشت

در حالتي كه چنين است پس تكليف چه مي‌باشد و براي مصرف گوشت قرمز چه نكاتي را مي بايست مد نظر قرار دهيم تا دست ناچيز اين عامل دست از سر ما بردارد و ما را به دام ديابت نكشاند . 


پژوهش يادشده دربرگيرنده حدود ۱۵۰ هزار نفر هست كه هيچ كدامشان در ابتداي اين نظارت ۱۲ تا ۱۶ ساله به ديابت در گير نبوده اند . كمپاني كنندگان هر چهار سال يك توشه با دقت به عادات غذايي شان و تغييراتي كه در الگوي مصرف گوشت قرمز خويش داده بودند، مسئله نظارت قرار مي گرفتند . 


در پايان حاصل عمل چنين بود: در يك عصر معين چهار ساله، افرادي كه مصرف گوشت قرمزشان بيش از نصف مصرف روزانه افزايش يافته بود، ۴۸ درصد اكثر از اشخاصي كه تغييري در مصرف گوشت قرمزشان نداده بودند در معرض خطر ابتلا به ديابت دسته ۲ قرار گرفته بودند . 


قطع مصرف گوشت قرمز رنگ نيز در كاهش احتمال ابتلا به ديابت نوع ۲ اثرگذار است، هر تعدادي وصال به اين يافته بازه بيشتري به خود اختصاص مي دهد . 


افرادي كه مصرف گوشت قرمز رنگ را به نصف رسانده بودند، در يك زمان چهار ساله هيچ نزولي در احتمال ابتلا به ديابت مدل ۲ تجربه نكردند، ولي هنگامي كه محققان داده هاي گردآوري شده در طول ۱۲ سال يا بخش اعظم را مورد ارزيابي قرار دادند، به اين نتيجه رسيدند كساني كه مصرف گوشت قرمز خويش را جدا كرده بودند ۱۴ درصد كمتر در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع ۲ قرار گرفته بودند . 


اما آيا همه انواع گوشت قرمز در معرض اتهام قرار دارد؟ دكتر ويليام اوانز، از دانشكده دوك و از اعضاي تيم تحقيقاتي مي گويد: «در واقع نبايد تقصيرها را متوجه قرمز رنگ بودن گوشت بدانيم، بلكه در اصل مقدار چربي اشباعي كه مي خوريم نقش مخرب را بازي مي نمايد . 


عبارت گوشت قرمز نمي تواند ياري چنداني به فهم و شعور نتايج اين پژوهش كند، زيرا بعضا برش هاي گوشت قرمز، نظير راسته، چربي اشباع مقداري دارند، در حالي كه برخي از اشكال پنير چربي اشباع زياد بالاتري دارند .» 


پزشك معالج اوانز توضيح مي دهد زماني كه سلول هاي چربي از چربي هاي اشباع لبريز شوند، پروتئين هاي التهابي ترشح مي نمايند . «ما مي دانيم اين پروتئين ها خطر ابتلا به ديابت را ارتقا مي دهند .» 


براي مثال، در تحليل هاي آزمايشگاهي، جوندگاني كه برايشان رژيم غذايي سرشار از چربي اشباع تدارك چشم گرديده بود، طي بازه زياد كوتاهي، يعني پس از سه يا اين كه چهار روز، نشانه ها ابتلا به ديابت گونه ۲ را از خويش پيدايش داده بودند . اتفاقي كه فراوان پر سرعت رخ داد، نسبتاً مي بضاعت گفت كه اثري فوري داشت . 


اين پژوهش، همچنين نشان مي دهد اشخاصي كه مصرف گوشت قرمز‌رنگ را ارتقا مي دهند، در معرض ارتقا وزن نيز قرار دارا‌هستند و افزايش وزن خودش يكي از دست اندركاران مسئله ساز ابتلا به ديابت دسته ۲ ميباشد . 


با اعتنا به اين دلايل، دكتر معالج اوانز توصيه مي كند در حالتي كه نگران ديابت هستيد، با اهميت ترين كاري كه مي توانيد بكنيد، كار جسماني و ورزش مي‌باشد و اما اين كه وزن خويش را مدام متناسب نگه داريد . 


هرگاه نيز خواستيد گوشت قرمز مصرف كنيد، برش هايي را تعيين فرماييد كه چربي اشباع كمي داراست . ضروري نيست از واهمه ديابت دسته ۲ گوشت قرمز‌رنگ را كلا از برنامه غذايي خويش حذف كنيد، چون گوشت قرمز‌رنگ دربردارنده پروتئين فراواني هست و بيشترين ميزان آهن زمينه نياز بدن ما را هم در خود جاي داده مي باشد . 


گوشت قرمز براي تن حتمي است . تنها مواظب باشيد چربي اشباع متعددي نداشته باشد زيرا چربي اشباع نه صرفا در گوشت قرمز، بلكه در هر ماده پروتئيني ديگري مثل اشكال لبنيات نيز مي تواند اثرات مخرب و در غايت ابتلا به ديابت جور ۲ را در پي داشته باشد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نويسنده :امين طيرانيان
تاريخ: ۸ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت: ۱۱:۴۲:۴۴

خريد گيفت كارت بارها شده در ياهو و يا اين كه تلفني از ما در موضوع گيفت كارت و خصوصاً گيفت كارت آيتونز سوال كرده ايد . راجع به اين كه گيفت كارت چه است و كلاً به چه دردي مي‌خورد ؟ در فيض بر آن شديم تا توضيحي مختصر در زمينه گيفت كارت و انواع گيفت كارت مثل گيفت كارت آيتونز ، گيفت كارت گوگل پلي استور يا اين كه اندرويد ماركت,گيفت كارت مايكروسافت , گيفت كارت آمازون , گيفت كارت پلي استيشن پلاس, گيفت كارت اكس جعبه بدهيم . 
براي اطلاع از نهايي خبرها وبسايت و نيز اطلاع از قيمتها و تخفيف ها مي‌توانيد اينستاگرام ما را به ادرس giftha .ir فالو فرماييد . 
گيفت كارت چه است ؟ گيفت كارت در واقع نوعي اعتبار مجازي مي‌باشد كه همانطور كه از نامش پيداست منحصر كادو دادن مي باشد و از آنجايي كه منحصر هديه دادن ميباشد قابل پس دريافت كردن و يا انتقال دادن به كس ديگر نيست . 


گيفت كارت چيست ؟ معمولاً گيفت كارتها به صورت مجازي و اعتبار مبلغي در اكانت افراد با وارد نمودن يك كد شارژ مي‌شود و شما در واقع با اين اعتبار مجازي مي‌توانيد براي خريد كالاها و سرويس ها الكترونيكي و حتي گهگاه وقت ها كالاهاي فيزيكي و قابل لمس استفاده كنيد . كالاهاي ديجيتالي يا اين كه الكترونيكي مثل بازي، برنامه، كتاب ، فيلم و موسيقي هستند كه معمولاً از روش استور ذي‌ربط قابل اخذ هستند . براي مثال گيفت كارت آيتونز قابل استعمال در استور آيتونز يا اين كه اپ استور بوده و گيفت كارت گوگل پلي يا اين كه اندرويد ماركت قابل استفاده در استور گوگل پلي و گيفت كارت مايكروسافت در استور مايكروسافت و در اكس جعبه ، آمازون در آمازون ، پلي اسيتشن در سوني و غيره… گيفت كارتها انواع مختلفي دارا هستند كه در ادامه به توضيح هر يك از آن‌ها مي پردازيم . 
گيفت كارت آيتونز گيفت كارت آيتونز يا اين كه Itunes Gift Card يا اين كه گيفت كارت اپل ، يكي از پرطرفدارترين گيفت كارتها در دنياي روز جاري بوده كه قابل به كار گيري روي دستگاههاي اپل مانند آيفون، آيپد آيپاد تاچ و مك مي باشد . 


گيفت كارت چه است ؟ از گيفت كارت ايتونز ميتوان در اپ استور، آيتونز ، آي بوك استور و مك اپ استور به كارگيري كرد: گيفت كارت چه مي‌باشد ؟ 

اين گيفت كارت در مقادير گيفت كارت آيتونز 10 دلاري ، گيفت كارت آيتونز 15 دلاري ، گيفت كارت آيتونز 25 دلاري ، گيفت كارت آيتونز 50 دلاري ، گيفت كارت آيتونز 100 دلاري و در برخي موردها و به پيشنهاد برخي فروشگاهها در مقادير فراتر نظير 500 دلاري و حتي 1000 دلاري هم عرضه مي گردد . 


گيفت كارت چه ميباشد ؟ 

پرطرفدارترين گونه گيفت كارتهاي آيتونز ، گيفت كارت آيتونز آمريكاست كه تنها در اپل آي دي آمريكاي وريفاي گرديده شارژ مي گردد و دسترسي شما را به بهترين استور يعني استور آمريكا كه دارنده شايسته ترين و بيشترين تنوع بازيها و برنامه ها و فيلمها و كتابها و موزيكهاست فراهم مي‌كند . اين گيفت كارتها به مقدار اي محبوب مي‌باشند كه حتي اشخاصي از كشورهاي ديگر نيز مانند كانادا و انگلستان و استراليا نيز ترجيح عرضه ميكنند گيفت كارت آيتونز ايالات متحده را خريداري نموده و شارژ نمايند . 


گيفت كارت چه مي‌باشد ؟ گيفت كارتهاي آمريكا نيز در مدل فيزيكي و هم الكترونيكي بوسيله اپل عرضه ميشوند . حتماً هنگام خريد اين گيفت كارتها دقت واجب را به عمل بياوريد چرا كه تعداد گيفت كارتهاي دزدي ، گيفت كارتهاي فوتوشاپي و گيفت كارتهاي خريداري گرديده با كرديت كارتهاي دزدي به وسيله ويتنامي ها و چيني ها در بازار جمهوري اسلامي ايران فراوان زياد گرديده و تعدادي از سايتهاي با سوابق در اين زمينه مبادرت به فروش اين كارتها نموده اند و با قيمتهاي ارزان اين گيفت كارتها را به شما عرضه ميكنند . اعتنا داشته باشيد اگز گيفت كارت دزدي در اكانت خويش شارژ نمائيد اپل اكانت شما را بلاك و مسدود مي‌كند و شما به هيچ تيتر قوي به بازگشايي حساب نخواهيد بود چرا كه اپل به هيچ عنوان در اين زمينه جوابگوي شما نميباشد . 
براي به كار گيري از گيفت كارت آيتونز حتماً بايد اپل آي دي آمريكايي داشته باشيد كه براي توليد اپل آي دي و تحويل آني اپل آي دي مي‌توانيد از مغازه http://gift .appget .ir تهيه و تنظيم كنيد كه تحويل آن آني مي‌باشد و بر مغاير بعضي وبسايتها همگي جزئيات اكانت در اختيار شما قرار ميگيرد تا به آساني بتوانيد آن را تغيير‌و تحول دهيد . بعلاوه قيمت اين اكانتها فراوان مطلوب هست و نيازي نمي‌باشد براي يك اپل آيدي قيمتهاي 20 هزار تومان و 30 هزار تومان را به وبسايتهاي ديگر بپردازيد . 

موضوع:
برچسب‌ها: ،

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ]